یادگیری

مطالعه روشهایی دارد که همه ما، کم و بیش با آن آشنا هستیم

امروز می خواهم روش مطالعه خودم را با شما عزیزان در میان بگذارم.

مطالعه پیش نیازهایی دارد که باید فراهم کنیم

1.آمادگی ذهنی

2.آماده بودن منابع اطلاعاتی مطالعه

3.آماده کردن محیط مطالعه

آمادگی ذهنی به این معنا است که خوابتان نیاید و یا تازه یک وعده غذایی سنگین میل نکرده باشید.

آماده بودن منابع مطالعه به این معنا است که در حین مطالعه درگیری ذهنی بابت کامل نبودن منابع نداشته باشید.

آماده کردن محیط مطالعه هم شامل تمامی عوامل محیطی است که می تواند شما را از مطالعه منحرف کند شامل سر و صدا، تلویزیون و از همه مهمتر گوشی تلفن همراه که نقش مهمی در حواس پرتی حین مطالعه دارد.

بهترین راه خاموش کردن و یا سایلنت کردن گوشی در حین مطالعه است.

همچنین مواردی مثل حالت بدن در حین مطالعه نیز باید مد نظر قرار بگیرد، مطالعه در حین دراز کشیدن سبب خواب میشود تا یادگیری.

پس عوامل محیطی قابل کنترل شامل نور، صدا، رفت آمد ها و تمامی مواردی که تحت کنترل ما است را برای مطالعه فراهم کنیم تا بیشترین بهره وری را در مطالعه داشته باشیم.

ابتدا به جزوه و کتاب به صورت گلی نگاهی بیاندازید تا سر فصلها و عناوین بتوانند در ذهن شما شکل ببندند و یک شکل کلی یا درخت ذهنی در مورد موضوع مورد مطالعه در ذهن شما ایجاد شود.

سپس نوبت به روزنامه وار خوانی می رسد در این نوبت کتاب و یا جزوه را مثل یک روزنامه در جلوی خود بگیرید و سعی کنید تا با سرعت بالا و همان طور که روزنامه را می خوانید مطالعه کنید.

هدف از این مطالعه آشنایی بیشتر و فهم کلیت موضوع مورد مطالعه است.

در حین مطالعه اگر به مسائل ریاضی و یا مثالهای مفهومی نیز برخورد کردید آنها را نیز مورد مطالعه قرار دهید و سعی کنید ببینید روند و روش کار چگونه است.

تا این مرحله شما یک آمادگی کلی برای مطالعه دارید.

حال نوبت به مطالعه اصلی میرسد.

عناوین را با دقت بخوانید وسعی کنید متوجه شوید، بیخود و بی جهت یک خط یا پاراگراف را چندین بار تکرار نکنید. بلند خواندن یکی از مواردی است که سبب می شود تا سرعت مطالعه شما به شدت پایین بیاید وقتی به مسائل ریاضی و مفهومی رسیدید سعی کنید خلاصه نویسی کنید چون فهمیدن سوال خود نیمی از جواب است.

اگر سوال را خلاصه نویسی کنید می توانید با استفاده از روابط و فرمولها به جواب مورد نظرتان برسید سعی نکنید تا به هر طریقی در حل مساله فرمول را حفظ کنید چون اگر تمرکز خود را بر روی معلومات و مجهولات مورد نظر بگذارید خود به خود فرمول و رابطه ای که مجهول مورد نظر را نشان می دهد دز ذهن شما شکل می بندد.

هیچ گاه سعی نکنید برای اولین باری که با یک سوال موحه می شوید خود را مورد آزمون قرار دهید.

حواس پرتی یکی از مهمترین مواردی است که سبب می شود تا مطالعه ناتمام بماند از آنجایی که سرعت ذهن انسان خیلی بیشتر از سرعت مطالعه است از این رو ذهن برای پر کردن توان خود متوجه مسائل و موضوعات دیگر می شود هرگاه دیدید که حواستان در حال پرت شدن است یا باید خود را از عامل محیطی که سبب حواس پرتی می شود دور کنید و یا سرعت مطالعه خود را افزایش دهید.

سعی کنید تا روش حلها را یاد بگیرید زیرا اگر روش حل را یادبگیرید هر سوال مشابهی یا با کمی تغییرات را می توانید حل کنید، اشتباهی که بیشتر دوستان در حین خواندن مساله ها می کنند مرتبط با حفظ کردن روش حل است که این اشتباه ترین روش یادگیری است زیرا اگر جای معلوم و مجهولات عوض شود شما دیگر قادر به پاسخ دادن به سوالات نیستید.

پس از این مطالعه که عموما چندین برابر زمان مطالعه به صورت روزنامه وار است شما تسلط خوب و مناسبی نسبت به مباحث دارید

حال ممکن است قسمتی را کاملا متوجه شده باشید و قسمت دیگری را متوجه نشده باشید ولی به صورت کلی آنچه نیاز داشتید را فهمیده اید.

به این نکته توجه کنید که اگر در حین مطالعه با مورد یا مبحثی مواجه شدید که فهمش برایتان سخت است مطالعه را متوقف نکنید و خود را محدود به آن قسمت نکنید بلکه قسمت مورد نظر را علامت گذاری کنید و به مطالعه ادامه مباحث بپردازید و در پایان مباحث سعی کنید تا قسمتهایی را که در آن دچار مشکل هستید را با تمرین بیشتر فرا بگیرید.

بعد از استراحتی پس از مطالعه روزنامه وار این بار وقتی خواستید شروع به مطالعه کنید سعی کنید وقتی عنوانی را می خوانید سعی کنید تا موضوع و یا مبحث مورد نظر را یاد آوری کنید اگر موفق شدید که هیچ ولی اگر نه به ابتدا متن نگاه کنید و سعی کنید تا فرآیند یادگیری را تکمیل کنید اگر بازهم نتوانستید یادآوری کنید این بار دوباره مبحث مورد نظر را با دقت مورد مطالعه قرار دهید.

این روند را برای تمامی مباحث اجرا کنید برای حل مسائل هم برگه سفیدی را بر روی پاسخ ها بگذارید و سعی کنید تا با خلاصه نویسی و معلوم کردن معلومات و مجهولات به حل مساله بپردازید اگر موفق شدید که هیچ ولی اگر نشدید یک بار دیگر صورت سوال را بخوانید و با دقت به روش حل بنگرید.

این را به خاطر بسپارید که هر چه در فاصله های زمانی متفاوت به یک مساله بنگرید نکته های جدیدی دستگیرتان می شود.

این کار سبب می شود تا از مطالعه خود لذت ببرید.

در حین مطالعه محدودیت های زیادی برای انسان به وجود می‌اید پس سعی نکنید خودتان این محدودیت ها را چند برابر کنید.

یکی از محدودیتهایی که قابل حذف است محدودیت زمان است.

محدودیتها به خودی خود سبب افزایش استرس می شوند و استرسها سبب می شوند تا حواس پرتی ایجاد شود.

پس سعی کنید با زمان خود را محدود نکنید.

ذهن انسان برای هر درسی قابلیت تحمل دارد و پس از مدت زمان خاصی خسته می شود که بسته به توانایی افراد این مقدار متفاوت است.

با به دست آوردن این زمان به این نحو که برای اولین بار که شروع به مطالعه می کنید ساعت بزنید و زمانی که خسته شدید ساعت را نگاه کنید و ببینید توانایی ذهنی تان چقدر است از این به بعد هرگاه این زمان طی شد به خود 15 دقیقه استراحت دهید و دوباره شروع به مطالعه کنید.

در آخر هم سعی کنید تا با دقت فرمول ها را حفظ کنید.

ناگفته نماند با استفاده از روش فوق تاکنون نشده است که مطلبی را بخواهم و یاد نگیرم.

اگر پیشنهاد و یا انتقادی دارید ذکر کنید.